11/12
Kategori: Allmänt
Hej!
Nu sitter jag och har svarat på nattens alla meddelanden som kommit! Är så glad för de som hör av sig och så kul att kunna forsätta att snacka som vanligt, fast med ord istället för tal, men det gör liksom inte så mycket.
Nu sitter jag och har svarat på nattens alla meddelanden som kommit! Är så glad för de som hör av sig och så kul att kunna forsätta att snacka som vanligt, fast med ord istället för tal, men det gör liksom inte så mycket.
Idag vaknade jag till vid åtta, kollade igenom mobilen medan Linnéa låg och gotta sig en halvtimma till. Upp och hoppa, på med gymkläder och frukosten slank ner likt varje morgon tidigare. Vi gick till gymmet kort därefter, idag var det ben på schemat! Vi såg att båda våra racks var lediga så en snabb uppvärmning på en läskig crosstrainer så cyklarna var upptagna för att sedan gå trappan ner till svetthålan, eller alla fria vikter. Det som är märkligt med vårt gym att antingen är det nästintill tomt på folk eller så är det proppfullt. Idag var det proppfullt, vilket är ganska påfrestande då jag ogillar när vikterna är upptagna eller racken är upptagna vid benböj. Alla vet ju att det tar ett tag med benböjen och har någon precis börjat och jag vill ha en tar det ju sjukt lång tid... Gillar inte att ändra ordning på övningarna, men ibland måste man.
Idag hade vi dock tur! Jag lyckades sno till mig "min" racket i tid, såg senare att jag hade ögon på mig eftersom en tuff kille ville ha den, men icke! Kvinnor går först! Det är så bra att gymma med en vän, Linnéa är jättebra. Min bästa passare, kollare, pushare, tipsare... Vi hade kul! Börjat gilla benpassen ordentligt nu! Känner mig starkare och starkare och tekniken sitter fint! Har fått träningsvärk i bålen efter benpass och det känns bra, då har jag tränat upp bålstabiliten också, vilket är väldigt viktigt vid dessa tygnre övningar. Idag körde jag
- Benböj
- Benpress
- Benpress med hjälp av chins-maskinen? Vad heter denna nya övning? Haha
- Cable kicks
- Gående utfall
Benpressen vill man helst slippa, sådan hemskt tung och BRA övning! Haha. På vägen ut ifrån gymmet stoppade duracell-killen oss. Varför vi kallar honom det är för att han är där minst lika ofta som oss, och gör saker VETTIGT. Han har tänkt på vad han gör och gör det med kvalité. Det var han som sa att han blir generead om vi kör tyngre än han, haha. Vilket är ovanligt här tyvärr. Han berömde oss!! Tyckte att vi gjorde fina squats och vi är en av de få på gymmet som gör något vettigt och planerat med tanke. Hur kul är inte det att höra? VÄLDIGT kul! Både motiverande och allmänt jättekul!
Hemmåt gick vi och glada var vi. Vi stoppade in vår fantastiska tonfiskgratäng i ugnen medan vi duschade. När vi dushat färdigt var maten redo att förtäras. Så otroligt god är den! Innehåller pasta, lite frysta grönsaker som vi först värmt och en blandning av grädde, tonfisk, purjolök, grekisk yoghurt, massor av dill, salt, peppar, MER DILL. Ljuvligt!
Nu sitter vi i sängen, jag svarade på lite meddelanden och min kära kusin ringde! ♥ Åh, blev så jäkla glad och varm. Han är den närmaste släkting jag har här, och han verkar ha det bra. Köpt sig en bil och jobbar med körsbär ungefär två timamr (eller om det var två mil?) utanför Melbourne. Han kommer till Sydney över jul/nyår och då måste jag få träffa honom! Han verkade ha det bra på farmen, med sina vänner och det är kul att även han har det bra. Det måste jag säga, att alal jag vet som är i Ausi nu och egentligen överhuvudtaget, har det gått bra för! Det har alltid löst sig på något sätt för alla. Gällande jobb, vistelse och även andra små problem eller utmaningar. Det är skoj!
Nu väntar jag på att Linnéa ska ha skrivit klart till vår vän Linda så vi ska se andra avsnittet utav en serie som heter "Orange is the new black". Vi såg första igår och vi ska ge det en chans! LOST vill jag givetvis inte sluta se på, är så fruktansvärt spännande nu halva tiden in på säsong två. Trodde aldrig jag skulle se på serier efter mina misslyckade försök med både Desperate Housewives, OC och någon jag inte ens minns.
Nu ska jag tjata på Linnéa. HEJDÅ!
Idag hade vi dock tur! Jag lyckades sno till mig "min" racket i tid, såg senare att jag hade ögon på mig eftersom en tuff kille ville ha den, men icke! Kvinnor går först! Det är så bra att gymma med en vän, Linnéa är jättebra. Min bästa passare, kollare, pushare, tipsare... Vi hade kul! Börjat gilla benpassen ordentligt nu! Känner mig starkare och starkare och tekniken sitter fint! Har fått träningsvärk i bålen efter benpass och det känns bra, då har jag tränat upp bålstabiliten också, vilket är väldigt viktigt vid dessa tygnre övningar. Idag körde jag
- Benböj
- Benpress
- Benpress med hjälp av chins-maskinen? Vad heter denna nya övning? Haha
- Cable kicks
- Gående utfall
Benpressen vill man helst slippa, sådan hemskt tung och BRA övning! Haha. På vägen ut ifrån gymmet stoppade duracell-killen oss. Varför vi kallar honom det är för att han är där minst lika ofta som oss, och gör saker VETTIGT. Han har tänkt på vad han gör och gör det med kvalité. Det var han som sa att han blir generead om vi kör tyngre än han, haha. Vilket är ovanligt här tyvärr. Han berömde oss!! Tyckte att vi gjorde fina squats och vi är en av de få på gymmet som gör något vettigt och planerat med tanke. Hur kul är inte det att höra? VÄLDIGT kul! Både motiverande och allmänt jättekul!
Hemmåt gick vi och glada var vi. Vi stoppade in vår fantastiska tonfiskgratäng i ugnen medan vi duschade. När vi dushat färdigt var maten redo att förtäras. Så otroligt god är den! Innehåller pasta, lite frysta grönsaker som vi först värmt och en blandning av grädde, tonfisk, purjolök, grekisk yoghurt, massor av dill, salt, peppar, MER DILL. Ljuvligt!
Nu sitter vi i sängen, jag svarade på lite meddelanden och min kära kusin ringde! ♥ Åh, blev så jäkla glad och varm. Han är den närmaste släkting jag har här, och han verkar ha det bra. Köpt sig en bil och jobbar med körsbär ungefär två timamr (eller om det var två mil?) utanför Melbourne. Han kommer till Sydney över jul/nyår och då måste jag få träffa honom! Han verkade ha det bra på farmen, med sina vänner och det är kul att även han har det bra. Det måste jag säga, att alal jag vet som är i Ausi nu och egentligen överhuvudtaget, har det gått bra för! Det har alltid löst sig på något sätt för alla. Gällande jobb, vistelse och även andra små problem eller utmaningar. Det är skoj!
Nu väntar jag på att Linnéa ska ha skrivit klart till vår vän Linda så vi ska se andra avsnittet utav en serie som heter "Orange is the new black". Vi såg första igår och vi ska ge det en chans! LOST vill jag givetvis inte sluta se på, är så fruktansvärt spännande nu halva tiden in på säsong två. Trodde aldrig jag skulle se på serier efter mina misslyckade försök med både Desperate Housewives, OC och någon jag inte ens minns.
Nu ska jag tjata på Linnéa. HEJDÅ!